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Menopausa: 3º Salto Quântico Feminino

by with No Comment AutoLiderança Feminina

Menopausa é um evento fisiológico, normal na vida da mulher.
O 3º salto quântico que traz nova mudança no estilo de vida.

1º Salto Quântico – Despertar do Feminino:
Adolescência acontece por volta dos 11 anos.

Quando nossos hormônios começam a trabalhar intensamente, nosso corpo vai se arredondando e somos surpreendidas pela menarca, 1ª menstruação.

O despertar hormonal muda nossa vida; altera nossas emoções; preenche-nos com novo sentido para a vida: podemos GERAR vida.

É uma hipótese que pode ou não ser realizada, mas sabemos e sentimos que isso com naturalidade.

A adolescência e a juventude são fases ruidosas.

A primeira é o treino para ser Mulher; a segunda constitui o primeiro passo da Mulher, com independência intelectual, profissional, social.

2º Salto Quântico – Viver Feminino:
Maternidade surpreende-nos ou é fruto de planejamento.

Engravidamos, gestamos, parimos, amamentamos uma nova pessoa.

Um processo que obedece a fases determinadas.

Novamente, nossos hormônios mudam nossa vida, nossas emoções e pensamentos ganham novo sentido para a vida: Maternidade.

Fase da Mulher de conquista, de decisões.

Ser mãe não é estado, apenas é para sempre.

Os filhos crescem, envelhecem e sempre merecerão o mesmo cuidado e amor maternal.

​
3º Salto Quântico – Ressignificando o Feminino:
Menopausa acontece por volta dos 50 anos de idade, é quando nossa menstruação cessa.

Nossos hormônios ficam descontrolados.

Os ovários deixam de produzir os hormônios do ciclo menstrual, estrogênio e progesterona, esse período é chamado de climatério.

Deixamos ser férteis. Não podemos mais gerar pessoas.

Emoções diversas. Sentimentos novos. O corpo mudando.

Fase da Mulher de reconhecimento, de novas decisões.

Por que o Corpo Muda na Menopausa?

 Muitas de nós, passam pelo climatério com alguns desses sintomas:

  • Fogachos – ondas de calor e sudorese noturna (eu tenho demais! Acordo suada e, de repente, seca);
  • Mudança no padrão do sono (insônia e/ou sono fácil);
  • Secura vaginal (pode ser resolvida com o Pompoarismo e lubrificantes);
  • Diminui a libido (é como se, por não poder procriar, não “precisa” mais fazer sexo e o prazer é desmerecido);
  • Sintomas depressivos (choro fácil, tristeza, perda de interesse por atividades).

 Menopausa não é DOENÇA

Para garantir qualidade de vida para as mulheres, existem terapias que ajudam na melhoria dos desconfortos físicos, comportamentais e mentais.

Desconfortos Físicos: podem ser diminuídos com o uso de medicamentos, tais como: reposição hormonal, antidepressivos, fitoterápicos e cremes vaginais, tanto hormonais quanto lubrificantes.

A reposição hormonal é um tratamento que consiste na utilização dos hormônios (estrogênio e progesterona) que pararam de ser produzidos pelos ovários:

  • Estrogênio: hormônio responsável pela melhoria dos sintomas, para pacientes que realizaram histerectomia (retirada do útero);
  • Progesterona: para as mulheres que possuem útero é uma das maneiras de se prevenir o câncer de endométrio.

Essa terapêutica recebe opiniões controversas, entre elas: sangramento vaginal de graus variados, inchaço, cefaleia, alterações do humor e dor nas mamas.

Nem todas as mulheres possuem perfil para a Reposição Hormonal. As candidatas devem ser saudáveis com sintomas do climatério.

A recomendação atual indica a utilização por tempo curto (menos de cinco anos) para diminuir os efeitos indesejados a longo prazo.

Não é recomendada para Mulheres-Marias com antecedente de câncer de mama, doença coronariana, acidente vascular cerebral, sangramento genital sem causa definida, assim como Mulheres com alto risco de desenvolver qualquer condição citada acima.

  • Prós: melhoria dos sintomas climatéricos, especialmente as ondas de calor e o aumento da lubrificação vaginal, assim como: a melhoria do desempenho sexual, a prevenção de problemas relacionados à osteoporose, como fraturas e diminuição do risco de câncer de colorretal. Melhoria do perfil de colesterol.
  • Contras: Risco pequeno de desenvolver câncer de mama; aumento do risco de acidente vascular cerebral, trombose venosa profunda e embolia pulmonar; possibilidade de retorno de sintomas relacionados à endometriose, se a paciente apresentava estas doenças antes da menopausa.
  • Controvérsia: Diminuição do risco de infarto do miocárdio, porém acredita-se que – a longo prazo – a terapia de reposição poderia aumentar o risco.

Desconfortos Comportamentais: Novo Estilo de Vida

 Como nos Saltos Quânticos anteriores, na Menopausa a Mulher-Maria se beneficia com a mudança no seu estilo de vida:

  • Alimentação Saudável;
  • Prática de Exercícios físicos:
  • Ter hobbies;
  • Diminuir o peso (algo mais dificultado por causa dos hormônios);
  • Cessar o consumo do tabagismo;
  • Evitar o abuso do álcool.

Se você ainda não tem, crie uma Rotina Matinal, porque todas nós, Mulheres-Marias na Menopausa, merecemos um NOVO HÁBITO POSITIVO, para VIVER INTENSAMENTE A NOVA VIDA.

Desconfortos Mentais: Novo Propósito de Vida

O tempo passa. A constatação da passagem do tempo, desde que nascemos se efetiva na menopausa.

Culturalmente o envelhecimento foi alinhado com o final da vida, impotência.

É fato que as transformações na nossa vida, indicam nossa direção e um equilíbrio e competude.

Acumulamos diversas perdas, lutos que foram e são sobrepujados por novas conquistas.

Nosso corpo mudando, o envelhecimento feminino é marcado pela menopausa. Tudo bem, faz parte.

Só não acontecerá, para quem morrer no útero, em criança, na adolescência ou na fase reprodutiva.

Se você está viva aos 50, prepare-se e aceite, a Menopausa é a próxima fase.
E, Tudo bem também.

Essas mudanças corporais e hormonais importantes dessa fase foram e – ainda são – entendidas como patologia, doença mesmo.
Fuja desses conceitos obsoletos!

Entretanto, é uma associação equivocada que é feita entre: Menopausa e Perda de valor.

A Mulher é vista, a partir da menopausa como: dessexualizada, frágil, desequilibrada e vulnerável frente a diversas doenças.

Eu sempre digo para as minhas Marias: “Menopausa é – apenas – o fim do período fértil. Início de um novo propósito de VIDA.”

Você continua sendo MULHER.
Você possui Libido.

Você pode e merece viver intensamente na cama, na profissão, no relacionamento, onde você quiser SER e ESTAR.

Seu ninho está vazio? Parabéns.
Seus filhos são pássaros livres, para voarem ao horizonte com a certeza de que podem voltar.

Escolheu viver sozinha? Parabéns.
Simboralá para novos projetos.

Possui um relacionamento saudável? Parabéns.
Juntos podem e têm muito por viver, desfrutar e gozar.

Mulher-Maria, junto ou sozinha, a vida só acaba, quando termina.

Estamos VIVAS: faça sua vida valer a pena.

 

Vamos Mariar! 💫

Abraço de Maria para Maria. 🌻

 

Na próxima quinta-feira, 21/10, tem um artigo novo pra você: AutoCuidado – importância de uma Rotina Matinal 

 

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Postura Avestruz e a Pobreza Menstrual

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Qualquer pessoa com mais de 10 anos, ou inteligência mediana, sabe que as Mulheres menstruam, Rita Lee já cantou: “Mulher é bicho esquisito, todo mês sangra.”

Menstruação é um fenômeno fisiológico feminino e que a maioria dos homens nega e se assemelha à avestruz.

Enfia a cabeça no buraco, faz de conta que não sabe, não viu, dá de ombros, desngonçada, dissimula e não resolve.

Sei lá! Diante da temática e do veto presidencial à distribuição gratuita de absorventes higiênicos para meninas e mulheres pobres, em situação de rua e presas. Percebo a Avestruz em cena!

Segundo a Agência Senado: a proposta (PL 4.968/2019), da deputada Marília Arraes (PT-PE), foi aprovada pelo Senado em 14 de setembro, sob a relatoria da senadora Zenaide Maia (Pros-RN).

A intenção era combater a precariedade menstrual, que significa a falta de acesso ou a falta de recursos para a compra de produtos de higiene e outros itens necessários ao período da menstruação feminina.

Um problema que atinge milhões de mulheres no mundo, a pobreza menstrual foi agravada pela pandemia Covid-19.

É indigno, doloroso, lamentável saber que a cada QUATRO [4] adolescentes, exista UMA [1] que não frequenta as aulas no período menstrual, porque não possui absorvente, que é um produto de higiene íntima básico, para a preservação da dignidade da mulher.

Sim, minha mãe usou panos, pequenos retangulos de toalhas felpudas para coletar o fluxo menstrual, porque não tinha opção.

Eu, fui privilegiada e desde a minha menarca (1ª menstruação), nos anos 70 usei o Modess, o primeiro absorvente higiênico descartável no Brasil.

Hoje, existem diversos tipos descartáveis e reutilizáveis de pano [ecologicamente corretos], inclusive copo coletor.

No meio de todo lodo negligente ao feminino, sempre existe uma Flor de Lótus cujas raízes profundas, permitem o florescimento.

Na raça humana também existem homens com “H” de Humanidade, que levantam a cabeça e – com inteligência e respeito – enxergam longe e resolvem.

Cito Arunachalam Muruganantham, ele inventou uma máquina que produz absorventes higiênicos baratos, favorecendo diversas mulheres indianas da zona rural.

Quando ele tomou consciência do sofrimento feminino, que limita a vida feminina, diante da precariedade financeira para o acesso aos absorventes. Ele começou a estudar maneiras de ajudar.

Enfrentou o preconceito dentro de casa, pois sua esposa, uma Mulher o abandonou, sua Mãe mudou-se para longe, enojada com a atitude dele, crenças e desinformação alicerçam essas atitudes.

Chegou ao ponto dos seus vizinhos e moradores do seu povoado o obrigarem a escolher entre: ser exilado ou ser amarrado pelos pés numa árvore sagrada, para se purificar.

Ele perseverou e cumpriu com seu propósito de Dignificar as Mulheres.

Clique aqui e assista à palestra dele.

Você pode também assistir no NetFlix ao filme: Pad Man – Homem Absorvente.

Mulher-Maria, não é exagero! Quem faz trabalhos voluntários em comunidades, ou com mulheres em situação de rua sabe o que vou falar agora.

Em pleno século XXI, no Brasil, das grandes cidades aos vilarejos mais distantes, existem Mulheres-Marias, usando jornais, papelão, copo descartável, folhas, ou qualquer tipo de papel é usado para conter o fluxo.

Aqui, na cidade de São Paulo, muitas mulheres em situação de rua, não dispõe de calcinha!

Triste realidade que evolui para diversas doenças e – até – esterilidade.

Triste? Não só. Indigno? Não só. Desrespeitoso? Não só.
É a representação descaso político.
A avestruz novamente.

É o espelho da sociedade consumista, que consome a Mulher, sem lhe conferir o real valor.

Abra os olhos, Mulher, CONSCIENTIZE-SE!

Acompanhe o desfecho dessa proposta.

Observe que quem veta, e quem dificulta a aprovação de propostas como essas.

Talvez, se esqueceram de foram gerados em corpos de Mulheres; muitos nasceram de parto normal; alguns são casados com Mulheres; outros, possuem filhas-Mulheres.

A pergunta que não quer calar:
“Será que – de fato – gostam de MULHERES?”

Não há verba.
O projeto do Empreendedor, Homem com “H” de Humanidade está disponível para países pobres.
O BRASIL possui uma população pobre, miserável ao extremo.

Existe dinheiro para tantas falcatruas nos governos municipais, estaduais e federais. Basta assistir aos diversos telejornais!

Existe verba para comitivas desnecessárias em viagens internacionais e vergonhosas, para comer pizza na rua e envergonhar os brasileiros dignos, inteligentes, honestos, comprometidos com a melhoria do país. Basta buscar as imagens nas Redes Sociais!

Agora, para minimizar a pobreza, ou melhor: MISÉRIA MENSTRUAL, tem-se de tirar dinheiro da educação, daqui, dali. Tá Ok!

Não.
Não está nada ok.

Mulher-Maria, somos muitas brasileiras, eleitoras, inteligentes, atentas e perspicazes.

Vamos anotar no nosso caderninho os nomes e legendas de TODOS os políticos “com ou sem partidos”, porque nas próximas eleições, eles merecem nosso: “Não, tá ok!?”

Por hora, estejamos atentas, para conscientizarmos todas as pessoas, que este seja o ASSUNTO das nossas conversas nas Redes Sociais, no cabeleireiro, nas reuniões familiares.

SO-RO-RI-DA-DE é a palavra que devemos transformar em AÇÃO.

Você – sempre – pode ajudar com doações: na sua rua, na sua comunidade, no seu bairro.

Você SEMPRE PODE COLABORAR conscientizando e agindo.

Para finalizar, deixo aqui meu RESPEITO à Avestruz, porque usei-a como metáfora para a postura de humanos, indignos de serem comparados à uma Ave inteligente o que lhe garante longevidade.

Vamos Mariar! 💫

Abraço Fraterno da Mel. 🌻